Gotuj z kiełkami słonecznika

Pasta jajeczna z kiełkami słonecznika

Idealna na śniadanie

Polędwiczki wieprzowe z kurkami i kiełkami słonecznika

Pomysł na odświętny obiad

Sałatka brokułowa z kiełkami fasoli Mung i słonecznika

Brokuły obgotować w osolonej wodzie (przez 4 - 5 minut). Sparzyć kiełki fasoli Mung, pieczarki pokrooić na kawałki i lekko podsmażyć na oliwie. Wystudzić wszystkie składniki.

Sałatka z buraków i pomarańczy

Buraki gotujemy w lekko osolonej wodzie, odsączamy, obieramy i kroimy w plasterki. Dymkę kroimy w półplasterki (razem ze szczypiorkiem), dodajemy do buraków.

Sałatka z kapusty pekińskiej i kiełków słonecznika

Przygotować sos mieszając dokładnie wszystkie jego składniki. Kapustę pekińską i paprykę pokroić w drobne paseczki.

Sałatka z kapusty pekińskiej i kiełków słonecznika II

Wymieszać musztardę i sok z cytryny. Powoli dodawać oliwę cały czas mieszając do uzyskania konsystencji majonezu.

Sałatka ziołowa z kiełkami

Jogurt, oliwę i sok z cytryny zmieszać w proporcjach 5:3:1, doprawić do smaku.

Surówka z kiełków słonecznika

Ziarna słonecznika uprażyć na suchej patelni. Przygotować sos dokładnie mieszając olej i sok z cytryny, dodając zioła i przyprawiając do smaku.

Wiosenne masło

Wszystkie „zielone” dodatki drobno posiekać. Masło podzielić na 4 – 5 części i po kolei wrzucać do szklanej miski.

Zielone ogórki z kiełkami

Przygotować porcję Twarożku z... Ogórki umyć, obrać i odkroić końce. Pokroić na kawałki o długości 4 - 5 cm.

  • 1
  • 2